~와 함께 사는 월경량이 많으면 지저분하고, 비용이 많이 들고, 종종 고통스러울 수 있습니다. 많은 여성에게 있어 이는 단지 삶의 일부일 뿐이며, 뚜렷한 원인이 없고 기본적인 통증 관리 기술과 진통제 외에는 치료 옵션이 거의 없습니다. 하지만 다른 사람들에게는, 월경 과다 (비정상적으로 과다하거나 장기간 지속되는 생리 출혈을 뜻하는 의학 용어)는 기저 질환의 징후일 수 있으므로, 생리 주기에 변화가 생기면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 생리 관련 질문에 답변해 드리겠습니다.
 

제 생리 주기가 정상인지 어떻게 알 수 있을까요?
생리 기간 동안 평균적으로 6~8티스푼의 혈액이 손실되고, 생리는 3~10일 동안 지속될 수 있으며, 3주 간격으로 나타날 수도 있고 6주 간격으로 나타날 수도 있습니다. 개인차가 크기 때문에, 본인에게 정상적인 생리 주기가 다른 사람과 다를 수 있습니다. 중요한 것은 나이, 스트레스, 식단, 운동 또는 건강 문제로 인해 규칙적인 생리 주기에 변화가 생길 수 있다는 점을 인지하는 것입니다.

 

영국의 국민보건서비스(NHS)는 생리량이 많음을 생리 기간 동안 16티스푼(80ml) 이상 손실되거나, 생리 기간이 7일 이상 지속되거나, 두 가지 모두에 해당하는 경우로 정의합니다. 생리량이 많을 때 나타나는 징후는 다음과 같습니다.

 

- 2시간 이내에 위생 보호 장비를 교체해야 하는 경우

 

- 예를 들어 패드와 탐폰을 함께 사용하는 등 위생 보호 장비를 두 배로 사용해야 함

 

- 월경혈에 큰 혈전이 있음

 

과다 출혈의 원인은 무엇일까요?
약 절반의 경우, 생리량이 많은 데에는 명확한 이유가 없지만, 때로는 다음 중 하나로 원인을 파악할 수 있습니다.

 

- 자궁근종이나 자궁선종(자궁 안이나 주변의 비암성 종양)

 

- 자궁 내막증(자궁 조직이 자궁 밖에서 자라는 경우)

 

- 자궁선근증(자궁 조직이 자궁벽에 박혀 있는 경우)

 

- 골반 염증성 질환(상부 생식기 감염)

 

- 자궁암

 

- 다낭성 난소 증후군(PCOS), 비만, 인슐린 저항성 또는 갑상선 문제로 인한 호르몬 불균형

 

- 항응고제 또는 화학 요법 약물

 

- 새로운 자궁 내 장치 또는 시스템(IUD 또는 IUS) 삽입

 

- 허브 보충제

 

생리량이 많으면 문제가 되나요?
 

생리대를 자주 갈아입어야 하는 불편함과 비용, 그리고 옷이나 잠옷 사이로 새어 나올까 봐 걱정되는 것 외에도, 어떤 여성들은 생리량이 많으면 엄청나게 고통스러울 수 있습니다. 또한 기저 질환의 징후일 수도 있으며, 출혈은 철분 결핍성 빈혈로 이어질 수 있으므로 생리 주기의 변화를 의사에게 알리는 것이 좋습니다. Clue나 Flo와 같은 생리 주기 추적 앱은 진료 전에 생리량을 기록하는 데 유용할 수 있습니다.
 

집에서 통증을 어떻게 관리할 수 있을까요?
많은 여성들이 다음과 같은 방법으로 과다한 생리로 인한 통증을 관리할 수 있다고 합니다.

 

- 파라세타몰이나 이부프로펜을 복용하는 경우

- 배 위에 뜨거운 물병을 올려놓고 옆으로 웅크리고 있는 모습

- 영향을 받는 부위를 부드럽게 마사지합니다.

- 가벼운 운동

- 이완 기법과 호흡 운동

 

언제 의사의 진찰을 받아야 하나요?
다음과 같은 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.

 

- 생리 주기가 평소보다 길어지거나 많아진다

- 몇 시간 동안 매 시간마다 하나 이상의 생리대나 탐폰을 담가두는 경우

- 생리 보호제를 교체하려면 밤에 일어나야 합니다.

- 생리 주기 사이에 출혈(자궁출혈)이 발생하는 경우, 이는 호르몬 불균형의 징후일 수 있습니다. 자궁내막       증 , 자궁 근종 또는 자궁암
- 매우 고통스러운 생리통(통증월경/월경곤란증)을 겪고 있습니다.

- 과도한 혈액 손실로 인한 빈혈의 징후일 수 있는 창백한 피부, 쇠약 및 피로를 경험합니다.

- 월경의 어떤 측면에 대해 걱정하고 있다면

 

의사는 어떻게 원인을 알아낼까요?
생리량이 많은 원인을 진단하기 위해 의사는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

 

- 과다출혈, 생리주기 변화 및 기타 증상에 대해 물어보세요

- 당신을 검사하다

- 혈액 검사를 의뢰합니다

- 자궁경부세포검사, 생검, 초음파 검사 또는 자궁경 검사와 같은 진단 절차를 의뢰합니다.

 

어떤 치료법이 있나요?
치료는 생리 과다의 근본 원인, 병력 및 기타 여러 요인에 따라 달라지지만, 다음과 같은 치료법이 있을 수 있습니다.

 

- 통증 관리 과정 추천

- 자궁 내 장치 또는 시스템(IUD 또는 IUS)과 같은 피임 형태, 생리 주기를 조절하기 위한 복합 알약

- 비호르몬 약물

- 자궁내막 절제술(자궁 내벽 제거), 자궁근종 제거술(자궁까지 제거)과 같은 시술

 

이 정보는 일반적인 내용이며 의료 전문가의 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다. 생리와 관련하여 궁금한 점이 있으시면 의사와 상담하세요.